LIMITS 限界を突き破る感動を！

身体能力開発と 科学的トレーニングアプローチで 最速で目標到達

About LIMITSとは

限りある時間で限界に挑戦するランナーが
結果にコミットできることを目指します。

  • 身体機能
  • テクニック

立ち上げの想い

『自分自身を変化させる感動』を分かち合えるチームを作りたい、この想いから立ち上げました。

マラソンの魅力の一つは「タイム」
目標を掲げるのにシンプルな指標。

練習した分が記録に反映される反面、真剣に取り組んだからと言って、成果に出ないこともある奥深さも。

その度「前に進んでいない」と悲観ではなく限界
突破の糸口を見つける原動力に。

身体、スキル、心。
自分自身を変化させるために何を優先すべきか、進化のプロセスも楽しめるチームを目指して。

How to approach LIMITS 4つのアプローチ

  • ラン動作や筋力･
    可動域の課題分析から
    効率の良い走りを
    目指す
  • 体を自由自在に
    操るトレーニングで
    身体能力アップを狙う
  • トレーニング科学･栄養･
    シューズなど多角的な
    角度からサポート
  • 知識の点と点を繋ぎ、
    圧倒的な自信を付ける
    ことで走ることを
    生き甲斐に！
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Features LIMITS 特徴

  • 一貫した
    カリキュラム

    結果に繋げるプログラムをプロランニングコーチが考案。
    作成した走メニューは科学者がレビューするため、トレーニングの理解も後押しできます。

  • 専門アドバイザー
    連携

    科学者や管理栄養士とそれぞれ相談会を月1回実施。
    カラダ作りの基本を押さえ、伸び代の気付きに繋げます。

  • アフターフォロー

    予習･復習で練習効果を最大化！行った内容の意図や参考資料をLINEオープンチャットにて共有し、復習しやすい環境にします。

  • レベル横断チーム

    サブ2:40～5:00まで、幅広いランナーの目標をサポート。自身と異なるレベルの方から刺激を受けてモチベーションアップできます。

  • Head coach 黒川 遼

    プロランニングコーチ
    鍼灸あん摩マッサージ指圧師
    LIMITS代表

    黒川 遼

  • Coach 西池 和人

    ランニングコーチ
    元実業団選手(コニカミノルタ)

    西池 和人

  • Adviser 髙山 史徳

    科学者/S&Cコーチ
    博士(体育科学)

    髙山 史徳

  • Adviser 佐原 和真

    管理栄養士/スポーツ栄養士

    佐原 和真

  • Adviser 衛守 篤

    シューズフィッティングアドバイザー

    衛守 篤

  • Support

    瀬川莉玖(東京大)･間宮葵(NB)
    榊原海紗(プライベートサロン33)
    後藤秀至･近藤俊･and more…

LIMITSの活動をお手伝いいただけるアスリート･指導者を
随時募集しています。お気軽にご連絡ください。

スケジュール

毎週水曜、時々木曜 19:00～21:00
※皇居中心。練習内容により変更

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